1. 确认被盗

首先，当你怀疑自己的TP钱包被盗时，需要进行一些确认。检查是否有异常的交易记录，账户余额是否有明显减少，以及是否有未经授权的操作等等。如果这些情况都存在，那么很可能你的TP钱包被盗了。

2. 寻求帮助

一旦确认被盗，你应该立即寻求帮助。首先，联系TP钱包的客服团队，向他们报告被盗的情况，并提供相关的账户信息。客服团队会协助你进行后续的操作，并提供进一步的建议。

3. 与交易所合作

如果你的TP钱包里的数字资产已经被盗转到某个交易所，你可以与该交易所的客服团队合作。向他们提供被盗交易的相关信息，如日期、交易金额等，请求封锁被盗的资产。交易所在一些特定的情况下可能会协助进行追回。

4. 寻找专业团队

如果以上方法都没有帮助，你可以考虑寻找专业的区块链安全团队，他们可能会有更多的经验和资源来帮助你追回被盗的数字资产。这些团队通常需要一定的费用，并且并不能保证100%的找回成功，但他们拥有更高的专业知识和技术手段。

5. 密码和安全措施

为了防止类似的情况再次发生，你应该重新评估你的密码和安全措施。使用强密码，并定期更改。另外，启用双重身份验证（2FA）功能，可以提高账户的安全性。此外，定期备份你的钱包信息，并妥善保存备份。

6. 提高安全意识

提高安全意识是防止被盗的最好方式。避免点击可疑链接、下载未知来源的软件，定期更新你的操作系统和杀毒软件，保持警惕，不轻易泄露个人信息和私钥。

7. 报警

最后，如果你的损失较大，你应该向当地警方报案。提供被盗的相关信息和证据，让警方介入调查。虽然区块链的匿名性较高，但警方的介入有时候也能够追回被盗的数字资产。